上海壓力管理培訓公開課

《情緒與壓力管理》 上海：2025年07月10日

面對高壓焦慮，負面情緒如何自我緩解？掌握自我緩解的方法自我的認知了解與自我探索；關于情緒和壓力的調節方法學習自我提升正能量的方法，提升工作效率；在互動中實現身心調節與放松，提升身心健康度。課程對象中高層管理者、骨干員工、需要緩解不良情緒和壓力的職場人士等。課程大綱第一篇、尋找情緒和的自我關系的環節一、小測試--你今天感......

情緒管理與壓力管理 上海：2025年07月10日

所有希望獲得有效改善壓力的職場人士課程收益:成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運用壓力從根本上解決帶來心理狀態問題的不當信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮......

壓力管理心理學：情緒減壓五法寶 上海：2025年07月10日

正確地認知壓力，健康地管理壓力，減少壓力帶來的身心影響；學會改善情緒壓力的外部環境，洞悉人性改善人際溝通模式；覺察自己的情緒和感受，避免情緒失控，并感受他人的情緒，協調良好的人際關系；學習覺察自我的信念系統，重新改寫信念系統，從根源上調整情緒壓力；建立健康成熟的人格模式，提升員工的工作績效和自我效能感，服務于企業。課程......

高效商務信函書寫，演示技巧展示及時間管理及壓力管理 上海：2025年07月11日

在500強企業攀升事業階梯的員工經常需要書寫商務信函及presentation 展示自我要求甚高，想提高自身競爭力想要樹立自信想要掌握時間管理及壓力管理技巧課程收益:激發你的演講潛力建立表達自我的信心掌握說話的方法學習商務寫作的技巧，提升寫作質量并節省時間學習專業溝通技巧成功管理自我的時間系統學習應對壓力的策略課程大綱......

老板及總經理核心財務管理實戰研修班 北京：2025年08月08日

財務會計報告閱讀與分析篇一、會計基礎知識（一）財務會計報告體系1）會計報表 2）會計報表附注 3）財務情況說明書（二）會計要素1）資產 2）負債 3）所有者權益 4）收入 5）費用 6）利潤（三）會計恒等式1）現代復式記賬法 2）會計恒等式二、資產負債表的閱讀與分析（一）從邏輯結構與主要內容宏觀了解公司運作1）資產負債......

未來的組織變革與人才管理創新 廣州：2025年07月11日

模塊一：人力資源管理面臨的新挑戰、新思維一、互聯網是一種思維、一種技術,還是一個時代互聯網時代是指個人與社會、經濟與組織、有形世界與虛擬世界都相互關聯、彼此交融、互聯互通的零距離時代。數字化、社交媒體化、移動化的相互融合使客戶、員工、合作伙伴之間產生了新的聯系方式。（免費、草根、屌絲、社區、聚合、互動、）這是一個互聯互......